Liste de nos recettes

Verrine estivale Verrine estivale Dessert
Vacherin glacé en verrine Vacherin glacé en verrine Dessert
Thon rôti à l'italienne Thon rôti à l'italienne Poissons
Soupe froide de concombre aux pétales de saumon fumé Soupe froide de concombre aux pétales de saumon fumé Entrée
Salade grecque Salade grecque Entrée
Rôti de porc aux olives, sauce au fromage blanc Rôti de porc aux olives, sauce au fromage blanc Viandes
Purée d'aubergine aux olives Purée d'aubergine aux olives Légumes
Papillotes de fruits Papillotes de fruits Dessert
Papillote de blanc de poulet et sa fondue au poireau Papillote de blanc de poulet et sa fondue au poireau Viandes
Papillote d'Eglefin Papillote d'Eglefin Poissons
Oeufs mimosa diététiques Oeufs mimosa diététiques Entrée
Gratin multi légumes d'automne Gratin multi légumes d'automne Légumes
Flan d'asperges Flan d'asperges Légumes
Espuma colonel Espuma colonel Dessert
Emincé de poulet à l'orange et au sésame Emincé de poulet à l'orange et au sésame Viandes
Curry de lotte Curry de lotte Poissons
Cubes de saumon au pavot Cubes de saumon au pavot Poissons
Courgettes à la plancha Courgettes à la plancha Légumes
Concombre farci au chèvre Concombre farci au chèvre Entrée
Cannelloni de jambon Cannelloni de jambon Viandes
Cake au thon Cake au thon Divers
Boeuf bourguignon diététique Boeuf bourguignon diététique Viandes
Blinis de légumes au coulis de tomate froid Blinis de légumes au coulis de tomate froid Entrée
�cari poulet cari poulet Viandes
�Wok de boeuf aux haricots Wok de boeuf aux haricots Viandes
�Tortilla au thon et petits légumes Tortilla au thon et petits légumes Entrée
�Terrine de cabillaud au curry Terrine de cabillaud au curry Entrée
�Tarte express à la pomme Tarte express à la pomme Dessert
�Sauté de veau à ma façon Sauté de veau à ma façon Viandes
�Salade d'aubergine Salade d'aubergine Entrée
�Rumsteck grillé au sésame Rumsteck grillé au sésame Viandes
�Rumsteak aux herbes Rumsteak aux herbes Viandes
�Rostis aux légumes Rostis aux légumes Légumes
�Oméga 3 au caramel Oméga 3 au caramel Poissons
�Noix de saint jacques rôties aux noisettes, fondue d'échalotes Noix de saint jacques rôties aux noisettes, fondue d'échalotes Entrée
�Mousse glacée à l'ananas et à la cannelle Mousse glacée à l'ananas et à la cannelle Dessert
�Mousse de fraises gelée à la menthe Mousse de fraises gelée à la menthe Dessert
�Macaron aux betteraves, faisselle et noix Macaron aux betteraves, faisselle et noix Entrée
�Légumes à la bolognaise Légumes à la bolognaise Viandes
�Lasagnes protéinées Lasagnes protéinées Divers
�Ile flottante aux fraises Ile flottante aux fraises Dessert
�Curry de légumes Curry de légumes Légumes
�Concombre au mascarpone Concombre au mascarpone Divers
�Chop suey de julienne Chop suey de julienne Légumes
�Carpaccio de saumon fumé au radis noir Carpaccio de saumon fumé au radis noir Entrée
�Brochettes de poulet Tandoori Brochettes de poulet Tandoori Viandes
�Aile de raie au vinaigre de cidre Aile de raie au vinaigre de cidre Poissons
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L’accompagnement du sportif en musculation et course à pieds avec la naturopathie

Le sport est reconnu universellement comme une activité aux nombreuses vertus, cardioprotectrice, permettant de réduire les risques de cancer, de dépression, impactant positivement nos neurotransmetteurs, permettant de réduire la masse grasse et augmenter la masse musculaire. Bien évidemment, la charge de travail est fondamentale pour que les bienfaits de l’activité sportive soient optimisés. Ainsi, une activité trop faible ou au contraire trop intense impactera peu ou négativement l’organisme.

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