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    Au cabinet de naturopathie

    de José JEANBLANC
  • José JEANBLANC
    Consultation en naturopathie et formations professionnelles

Courgettes à la plancha


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Liste des ingrédients

# Ingrédient Quantité
1Courgettes4
2Herbes de provence
3Huile d'olive

étapes de la recette


  1. Etape 1 Laver les courgettes, les essuyer et les couper en rondelles.
  2. Etape 2 Les mettre dans un saladier, ajouter de l'huile d'olive, des herbes de provence. Remuer, laisser mariner 1 heure.
  3. Etape 3 Brancher la plancha, saisir les rondelles de courgettes 1 à 2 minutes de chaque côté,servir

Mon conseil


A déguster en hiver ou en été accompagnée d'une viande blanche.